美肌ポイント 小豆・はと麦：余分な水分を出す食材なので、代謝アップ、むくみ、細胞のターンオーバーを助ける力がある。アンチエイジングにもおすすめ。 甘酒：善玉菌で腸内環境を整える。 優しい甘さでカラダもぽかぽかに。 薬膳料 […]